Pequeños logros, grandes momentos

Porque cada paso cuenta (y también cada antojito)

¡Hello por aquí! 💌

Muchas cosas que hablar en esta edición 🥹 pero me voy a controlar y voy a intentar que todos los tópicos se relacionen uno con el otro. Por eso quiero empezar contándote que este fin de semana tuve una carrera de 5km y WOW, fue muy intensa y yo la había subestimado 100% por pensar que solo serían 5km. Me quedé con un mensaje que recibí de mi coach: Ninguna distancia es fácil. Y es taaan cierto, no solo para correr, sino para todo en la vida.

Vamos a darle vuelta a esto.

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Ese pequeño problemita que tenemos de subestimarnos, de no valorar nuestros propios avances… Y qué importante es aprender a hacerlo ❤️‍🩹 A veces simplemente no vemos nuestros logros desde afuera y, si nadie nos dice “vas bien”, no nos enteramos de lo que realmente estamos logrando.

Y creo que esto es algo que debemos aprender a hacer por nuestra cuenta. Si no nos apoyamos, nos elogiamos y nos animamos, ¿quién lo hará? 🤷🏻‍♀️ Puede que un día alguien te diga ese “vas bien” que necesitas, pero ¿qué pasa cuando no hay nadie para recordártelo?

Así como en el running ninguna distancia es fácil, tampoco lo son los logros que alcanzamos en la vida. No importa si corres 1 km o 10 km, si vendiste 100 o 500, si tienes 10 o 5000 seguidores , detrás de cada paso hay un esfuerzo: madrugonazos, entrenamientos, horas de lectura, reuniones interminables, días en los que no quieres levantarte de la cama... Y después de todo eso, ¿de verdad no crees que es importante celebrar cada avance, por pequeño que sea?

No tienes que hacer una fiesta para celebrarlo. A veces, basta con reconocértelo a ti, decirlo en voz alta, darte crédito por lo que has logrado. Créeme, eso hace una gran diferencia 🫶🏻

No se trata de romantizar los logros, sino de darnos un golpe de realidad: lo que estás logrando importa, y reconocerlo es clave para seguir adelante sin querer abandonar 💪🏻

¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te felicitaste por ese logro que parecía ser muy pequeñito e insignificante? Pues solo vengo a recordarte que nunca es tarde para hacerlo 👏🏻

Ok, esto no tiene que ver con logros cortos o largos, pero sí con la felicitación que te vas a dar después de prepararte estos snacks para esos antojitos de la tarde… que es cuando seguro más dulce te provoca comer 🤭.

Mientras les escribo esta edición, me estoy comiendo mi top de los últimos días: yogurt griego, blueberries, fresas, un chin de granola (porque me encanta darle un toque crunchy) y mantequilla de maní o frutos secos enteros (para doble crunchy) 🤤

Otro snack que no falla: Popcorn 🍿🍿 Y si tienes una máquina que las hace con aire, sin aceite ni mantequilla, mucho mejor. A veces le agrego un poquito de frutos secos y chocolate oscuro en trocitos para llenarme más 🤭

La vieja confiable: galleta de arroz inflado con mantequilla de maní y trocitos de cambur (sorry, banana 😅) con un chin de canela en polvo por encima… Ñomiiii 😮‍💨

Cuando llevas un estilo de vida saludable, los snacks no tienen que ser un dolor de cabeza. Sé que hay gente que hasta se come un pollito con vegetales de merienda (no juzgamos 😂), pero a mí me gusta más algo “dulcito”, así que si tienes más recomendaciones, pleaseee déjalas en los comentarios porque yo también necesito ideas 😏

Y tú, ¿team dulce o team salado? 🤔

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• Los zapatos que siempre dije NO pero que ahora digo SI (a mi mamá le gusta esto) 🤭

• Cuando tu influencer favorita por fin recomienda algo accesible y que está buenisimo 👌🏻

• Mi compañero de cocina fiel 🫶🏻

• Con ganas de comenzar a tomar Colágeno 👩🏻 ¿Me dejan recomendaciones?

• Este 2025 no todo es Mocha Mousse 💁🏻‍♀️

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¿Cómo van con la playlist de A mi ritmo? Yo no dejo de escucharla… no sé si es porque la hice yo o porque de verdad está buenísima 😅 Solo espero que la estén disfrutando tanto como yo o, al menos, que la guarden para esos días calentitos que se vienen. Pero bueno, esta semana les traigo una canción que vengo escuchando desde el fin de semana On repeat, literalmente 🔁 Yo soy así, cuando consigo una canción que me gusta la puedo repetir 700 veces y no me aburre.

Click en la imagen para que la escuches

Obvio, tenía que ser una canción de los Rawyyyy. Una colaboración que jamás imaginé, pero que suena increíble. Me encanta ver cómo esta banda ha crecido tanto y, ojo, yo no soy 100% de su estilo, pero es que lo están dando TODO 🔥

Y si por casualidad quieres saber más de Rawayana, te dejo por aquí el link de un podcast que está super chévere de una chica que comencé a seguir por aquí en Substack. Porque recuerda que lo bueno se comparte 🧡

Por cierto, me encantaría agregar una sección de colaboración con otros escritores y con amigas que hacen cosas muuuy cool y quisiera compartir por aquí, ¿Qué opinan? ¿Te unes a una colaboración conmigo?

Nos seguimos leyendo en la próxima entrega, mientras seguimos compartiendo lo bueno, disfrutando el presente y, por supuesto, dándole ritmo a la vida con musiquita buena ✨

Un abrazo,
Nataly